需先导出为MP4再微信发送：一、文件菜单导出，选高质量并勾选排练计时与旁白；二、共享按钮导出，设1080p/30fps并嵌入音频；三、检查文件≤100MB，超限则改用中等质量，再通过微信文件功能发送。
如果您已完成Keynote演示文稿制作，希望将其转换为视频并发送至微信好友，需先导出为MP4格式，再通过微信文件传输功能分享。该过程依赖Mac系统原生导出能力，生成的视频兼容iOS与Android设备播放。
一、使用文件菜单导出为MP4视频
此方法通过标准菜单路径触发导出流程，适用于所有macOS版本及Keynote 14.2及以上版本，输出格式固定为H.264编码的MP4文件，可直接被微信识别为视频消息。
1、打开待导出的Keynote演示文稿。
2、点击屏幕顶部菜单栏中的文件，选择导出到，再点击视频。
3、在弹出窗口中选择高质量（推荐，兼顾清晰度与文件体积）。
4、勾选包含排练计时和包含旁白（若已录制语音）。
5、点击下一步，指定保存位置（如“桌面”），输入文件名，点击导出开始生成。
二、通过共享按钮快速导出视频
该路径利用右上角共享入口，跳过主菜单层级，适合追求操作效率的用户，导出参数与文件菜单方式一致，但界面更集中。
1、在Keynote中确保演示文稿处于编辑状态，点击窗口右上角的共享按钮（方框加向上箭头图标）。
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2、从下拉选项中选择导出到视频。
3、在设置面板中确认分辨率设为1080p，帧率保持默认30 fps。
4、开启使用排练计时开关，并勾选嵌入音频轨道（含旁白）。
5、点击导出，等待进度条完成，视频即保存至指定路径。
三、检查并适配微信传输要求
微信对本地视频文件有明确限制：单文件上限为100MB，时长建议控制在5分钟内，且不支持HEVC编码。Keynote默认导出H.264 MP4，但需人工验证是否超限。
1、导出完成后，在访达中定位该MP4文件，右键选择显示简介。
2、查看大小字段，若超过100 MB，返回Keynote重新导出并选择中等质量。
3、打开微信Mac客户端，进入目标好友聊天窗口，点击输入框旁的「+」图标，选择文件，找到该MP4并发送。
