需调整系统电源与睡眠策略以实现屏幕自动关闭：Windows可通过设置、控制面板、命令提示符修改，macOS通过系统设置调整显示器睡眠时间，还可通过桌面右键进入屏保设置。
如果您希望电脑在闲置一段时间后自动关闭屏幕以节省电量，则需要调整系统内置的电源与睡眠策略。以下是针对Windows与macOS平台更改屏幕自动关闭时间的具体操作步骤：
一、通过Windows设置应用调整屏幕关闭时间
此方法适用于Windows 10及Windows 11系统，界面直观、无需额外工具，且支持分别设置电池与接通电源时的屏幕关闭策略。
1、按下Win + I快捷键打开“设置”窗口。
2、点击左侧菜单中的“系统”，再于右侧选择“电源和睡眠”（Windows 11中为“电源”）。
3、在“屏幕”区域下，找到“在电池供电时”和“接通电源时”两个子项。
4、分别点击其右侧下拉菜单，选择期望的屏幕关闭时间，如1分钟、5分钟、15分钟或“从不”。
5、设置完成后系统立即生效，无需重启或手动保存。
二、通过控制面板配置屏幕关闭时间
该方式兼容所有Windows版本（包括Windows 7至Windows 11），尤其适合习惯传统操作路径或受组策略限制的环境，可直接访问底层电源计划参数。
1、按下Win + R组合键，输入control并回车，打开控制面板。
2、将右上角“查看方式”设为“类别”，点击“硬件和声音”。
3、点击“电源选项”。
4、在当前选中的电源计划右侧，点击“更改计划设置”。
5、在“关闭显示器”选项下，分别设置“用电池”和“接通电源”两种状态的分钟数。
6、全部设置完毕后，点击“保存更改”按钮确认。
三、使用命令提示符修改屏幕超时值
此方法通过调用powercfg命令直接修改注册表底层键值，适用于批量部署、脚本自动化或图形界面不可用场景，修改的是当前用户的显示器超时参数。
1、以管理员身份运行命令提示符：右键“开始”按钮 → 选择“终端（管理员）”。
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2、输入以下命令并回车，将插电模式屏幕关闭时间设为10分钟：powercfg /change monitor-timeout-ac 10。
3、若需同时设置电池模式下的值，执行：powercfg /change monitor-timeout-dc 5。
4、验证是否生效：运行命令powercfg /q，查找“Monitor timeout (AC)”与“Monitor timeout (DC)”字段确认数值已更新。
四、通过macOS系统设置调整显示器睡眠时间
macOS将屏幕自动关闭称为“显示器睡眠”，设置路径因设备类型（笔记本/台式机）略有差异，但均通过系统设置统一管理。
1、点击屏幕左上角苹果图标，选择“系统设置”（macOS Ventura及更新版本）或“系统偏好设置”（旧版本）。
2、若为MacBook等笔记本：点击“电池” → 左侧选择“电源适配器” → 调整“显示器关闭前的闲置时间”滑块。
3、若为iMac等台式机：点击“显示器” → 滚动到底部，找到并调整“显示器睡眠”滑块。
4、拖动滑块选择时间（范围通常为1分钟至“永不”），系统自动保存设置。
五、通过桌面右键菜单快速进入屏保与锁屏设置
该路径绕过主设置入口，直达屏幕保护程序与锁屏界面相关参数，适用于部分被隐藏或重定向的系统配置场景。
1、在桌面空白处右键单击，选择“个性化”（Windows 10/11）。
2、在左侧菜单中点击“锁屏界面”。
3、向下滚动，点击“屏幕保护程序设置”。
4、在弹出窗口中，设置“等待”时间（即触发屏保及后续息屏的空闲阈值），例如设为30分钟。
5、勾选“在恢复时显示登录屏幕”（如需增强安全性），点击“确定”保存。
